EquilibradaMente

Curso online para equilibrar tu mente

Todos vivimos situaciones que nos desestabilizan, sentimos más o menos miedo ante los cambios y dudamos de nuestra capacidad para enfrentarnos a nuevos retos. Tememos perder el equilibrio y la seguridad.

Atreverse a hacer algo nuevo, sacar lo mejor de uno mismo y vivir con motivación se consigue con una mente flexible que no tiene miedo a perder el equilibrio, porque sabe cómo reencontrarlo.

En este curso online, Ana Ibáñez, investigadora en Neurociencia, te enseñará a identificar cuáles son los motores de tu personalidad y te dará pautas para mejorar tu relación contigo mismo y con los demás, lo que te ayudará a desarrollar tu autoconocimiento y crecimiento personal. 

También te dará herramientas que te ayudarán a saber cómo aumentar la autoestima, y te ayudará a analizar cómo evitar que el perfeccionismo bloquee tu potencial. Y, por último, Ana te mostrará cómo sentirte mejor con tu día a día, y te dará pautas muy concretas basadas en neurociencia y programación mental para calmar la mente y reducir el estrés que muchas veces nos asalta. 

Este curso será tu guía para conocerte mejor y, sobre todo, para poder volver a encontrar el equilibrio ante situaciones que te hagan perderlo. 

Al igual, que su primer curso FelizMente: Cómo entrenar tu mente para ser feliz, os recomendamos que hagáis este curso poco a poco, con tiempo, para poder interiorizar bien cada una de las clases y ejercicios; lo ideal es que no hagas más de una clase al día.

La profesora:Ana Ibáñez

Ana Ibáñez es ingeniera química e investigadora en neurociencia. Tras acabar ingeniería, empezó a participar en proyectos de I+D, lo que le llevó a dirigir equipos de trabajo en varias partes del mundo.

Es fundadora de los centros MINDSTUDIO en Madrid, donde ayudan a todo tipo de personas mejorar su concentración y eliminar ansiedad, entre otros beneficios.

¿Por qué hacer este curso?

• para aprender a conocerte mejor y descubrir tus puntos fuertes;
• para desarrollar y mejorar la autoestima;
• para ayudarte a reducir la ansiedad cuando hay situaciones que te angustian;
• para controlar las situaciones de estrés y llevar a nuestra mente a un estado más calmado.